Skincare

Hudvårdsprodukter som är säkra under graviditeten

Title

SkinTalks - August 01, 2024

Introduktion

Hur förändras din hud under graviditeten?

Vilka ingredienser bör du undvika under graviditeten?

Är peptider säkra under graviditeten?

Avslutande tankar

Hej alla Skintalks-läsare! Eller ska jag säga hej alla blivande mammor!

 

Graviditeten är en tid av otroliga förändringar, inte bara för din växande bebis utan också för din hud. Vi är här för att ge dig pålitlig information och praktiska hudvårdstips som hjälper dig att hålla huden frisk och strålande under graviditeten. Från att förstå vilka ingredienser du bör undvika till att hitta den bästa hudvården under graviditeten fördjupar vi oss i allt som rör graviditetssäker hudvård, just för dig som väntar barn.

 

Följ med när vi utforskar hudvårdsrutiner, delar experttips och erbjuder lösningar på vanliga hudbesvär under graviditeten. Låt oss hjälpa dig att känna dig trygg och strålande på denna vackra resa.

Hur förändras din hud under graviditeten?

Hormonförändringar påverkar huden på många sätt. Du kan få mer akne, melasma eller hyperpigmentering, och du kan också märka att du får bristningar.

 

Här är några hudproblem som kan uppstå under graviditeten, tillsammans med tips på hur du kan hantera dem.

(Hormonell) akne

Den strålande graviditetslystern beror på ökat blodflöde och ökad talgproduktion. Den ökade talgproduktionen kan dock ibland leda till oönskad akne.

Graviditetsakne är ett naturligt tillstånd. Den försvinner vanligtvis när dina hormonnivåer återgår till det normala. Det säkraste är att undvika alla receptbelagda akneläkemedel och receptfria kemiska punktbehandlingar. I stället kan du använda huskurer utan läkemedel.
  • Använd en skonsam rengöring: Tvätta ansiktet två gånger om dagen med en mild rengöring som är säker att använda under graviditeten. Undvik riviga skrubbprodukter eller produkter som innehåller salicylsyra och retinoider.
  • Vätska & kost: Drick tillräckligt med vatten. Undvik för mycket socker och processad mat som kan förvärra din akne.
  • Undvik att röra eller klämma: Låt bli att röra ansiktet och stå emot frestelsen att klämma finnar, eftersom det kan förvärra inflammationen och leda till ärr.

Pigmentfläckar

Under graviditeten gör en naturlig ökning av melanin att mörka fläckar uppstår på huden, särskilt i ansiktet. För att minska denna "graviditetsmask", som kallas kloasma.

  • Använd solskydd, glöm inte att applicera solskydd igen varannan timme.
  • Undvik solen när den är som starkast (mellan kl. 11 och 15)

De flesta av dessa pigmentförändringar minskar inom några månader efter förlossningen.

Hudbristningar

Många kvinnor förväntar sig bristningar på magen under graviditeten, men kan bli överraskade av att de rosa eller röda strimmorna även dyker upp på brösten, rumpan och låren.

 

Bristningar kan uppstå överallt där huden snabbt töjs ut och växer. Trots att många lotioner och krämer marknadsförs finns det inga bevisade metoder för att förebygga eller helt ta bort bristningar.

 

Med tiden bleknar bristningar oftast, och fuktkrämer kan hjälpa till att lindra eventuell irritation.

Vilka ingredienser bör man undvika under graviditeten?

Produkter som verkar harmlösa vid första anblicken kan ofta visa sig vara raka motsatsen. 

Retinol

Vi rekommenderar att du undviker retinol, retinyllinoleat och retinylpalmitat under graviditeten. Bra alternativ till dessa ingredienser är C-vitamin, glykolsyra och nyponfröolja.

 

A-vitamin är viktigt för fostrets utveckling, men att ta isotretinoin, ett starkt derivat av A-vitamin, kan orsaka fosterskador.

 

Retinol tas upp i liten utsträckning genom huden och det är osannolikt att små mängder skadar ett foster som utvecklas. Det finns dock begränsat med forskning om användning av retinol på huden under graviditeten.

 

Trots den låga risk som studier tyder på rekommenderar experter fortfarande att gravida undviker hudvårdsprodukter baserade på A-vitamin under den tidiga graviditeten.

 

Om du har använt kosmetika med retinol eller liknande derivat av A-vitamin under graviditeten behöver du inte få panik. Sluta använda produkten och kontakta vården för råd.

Hydroxisyror (AHA, BHA) i hög koncentration

Vi rekommenderar att du undviker höga koncentrationer av hydroxisyror (AHA, BHA) under graviditeten. Undvik särskilt betainsalicylat och salicylsyra.

 

När BHA används på huden tas endast en minimal mängd upp genom huden. Eftersom salicylsyra inte är säkert att ta via munnen under graviditeten avråder läkare ändå från frekvent eller överdriven användning av hudvårdsprodukter med BHA.

 

Små mängder BHA och AHA, till exempel ett ansiktsvatten med mindre än 2% salicylsyra eller mindre än 10% glykolsyra som används en eller två gånger dagligen, anses generellt vara säkra. Den främsta risken gäller peelingbehandlingar för ansikte och kropp som innehåller höga koncentrationer av dessa syror. Rådgör alltid med vården innan du genomgår någon peelingbehandling.

Produkter med AHA och BHA gör din hud känsligare för solljus, så skydda huden mot solen när du använder dessa produkter.

 

Pilbark, en naturlig motsvarighet till salicylsyra, har liknande effekter men är skonsammare. Eftersom det saknas tillräckligt med belägg för att pilbark är säkert att använda under graviditet finns det inte heller med på vår lista över produkter som är 'säkra under graviditet'.

 

Om du har använt produkter med höga halter av AHA eller BHA under graviditeten behöver du inte få panik. Sluta använda dem och rådfråga din läkare för vidare vägledning.

Alfa-arbutin

Den här ingrediensen används ofta för att ljusa upp pigmentfläckar. Forskningen om användning av hydrokinon under graviditet är mycket begränsad, men eftersom ingrediensen tas upp mycket snabbt genom huden rekommenderar många experter att undvika den under graviditeten.

 

Ett bra alternativ till alfa-arbutin är C-vitamin.

UV -filter

Vi utesluter homosalat, oktisalat, oktinoxat och oktokrylen. Bra alternativ till dessa ingredienser är mineralfilter som titandioxid och zinkoxid.

 

Studier visar att aktiva solskyddsämnen inte utgör någon risk under graviditeten. Hudexperter rekommenderar varmt att använda solskydd dagligen, särskilt under graviditeten. Din hud kan dock bli känsligare under den här tiden. Om det händer kan du överväga att använda solskydd med enbart mineralfilter, som titandioxid och zinkoxid, eftersom de vanligtvis är skonsammare mot huden.

 

Generellt anses ingredienser som avobenzon, bensofenon, oktokrylen och oxibenzon ofta vara säkra i låga halter, även under graviditeten. Eftersom de ibland kan göra huden känsligare utesluter vi dem dock från vårt sortiment.

Är peptider säkra under graviditeten?

Peptider är säkra att använda under graviditeten och passar utmärkt i en hudvårdsrutin som hjälper huden att behålla sin ungdomliga lyster.

Avslutande tankar

Vi önskar dig en hälsosam graviditet fylld av självförtroende och hud med härlig lyster. Omfamna förändringarna och njut av det fina med den här speciella tiden med våra hudvårdstips som är trygga under graviditeten. Fortsätt stråla, blivande mammor!

Keep reading Our SkinTalks

Title