Hur tar du reda på din hudtyp?

Title

Introduktion

Metoderna

1. Fet hud

2. Normal hud

3. Blandhy

4. Torr hud

Ta reda på din hudtyp och ditt hudtillstånd

Du har säkert hört talas om hudtyper, men vad menas egentligen med det? I det här blogginlägget går vi igenom hur du kan ta reda på din hudtyp och vilka ingredienser och produkter som passar den. Nu sätter vi igång!

Metoden med bar hud

Ett enkelt sätt att ta reda på din hudtyp är att studera din hud utan några produkter på. Tvätta först ansiktet med en rengöring. Torka det med en mjuk handduk och applicera inga hudvårdsprodukter. Efter 30 minuter tittar du på din hud.

 

Hur ser din hud ut? Är den glansig på kinderna och i T-zonen? Då har du kanske fet hud. Känns huden torr och har du flagnande partier? Då har du med största sannolikhet torr hud. Är huden delvis fet och delvis torr har du förmodligen blandhy. Om du varken har problem med fet hud eller torra partier har du förmodligen normal hud.

Metoden med blottingpapper

Ett annat sätt att själv avgöra din hudtyp är att trycka ett rent oljeabsorberande papper mot olika delar av huden. Håll sedan papperet mot ljuset och se hur mycket olja det har absorberat.

 

Du kan i allmänhet avgöra din hudtyp utifrån mängden olja på det oljeabsorberande papperet. Ju mer olja det finns på papperet, desto större är sannolikheten att du har fet hud. Om det syns lite eller ingen olja har du förmodligen torr hud. Om det knappt syns någon olja från pannan och näsan har du förmodligen en bland- eller normal hudtyp.

1. Fet hud

Fet hud kan vara knepig, eftersom du förmodligen känner att allt du testar kommer att ge dig fler finnar. Fet hud drabbas lättare av akne, eftersom överskottet av talg som huden producerar tenderar att täppa till porerna. Det gör att du får fler finnar. Inom dermatologin kallas denna överproduktion av talg för 'seborré'. Tjusigt, eller hur?

Det här är bra för din hud

Det finns många produkter som du kan använda för att minska akne och/eller överdriven talgproduktion. AHA, BHA, bensoylperoxid, svavel, zink och min personliga favorit: retinoider. Ingredienser som niacinamid är också utmärkta för att hålla seborré under kontroll.

 

Många med fet hud tror att det är bäst att undvika hudvård med olja, men kortkedjiga oljor som skvalan eller oljor som är rika på linolsyra (en typ av fettsyra som personer med fet hud ofta har brist på), som nyponfröolja, kan faktiskt vara till stor hjälp för att minska talgproduktionen.

Vad bör du helst undvika

Fet hud är ofta mindre känslig än andra hudtyper och tål därför kraftfulla behandlingar bättre. Det betyder inte att du ska exfoliera huden hela tiden: var fortsatt försiktig med AHA och BHA.

 

Att behandla akne och överflödig talgproduktion är inte lätt och kräver mycket tålamod. Många studier visar att det på lång sikt är lika effektivt att använda aknebehandlingar med lägre koncentration och mer sällan som att använda starkare ingredienser dagligen. Tiden är din vän här. Det finns ingen anledning att skynda, eftersom det i stället kan skada hudbarriären.

 

Alla har olika hud, så det är svårt att säga vilka produkter du bör undvika. Många säger att du ska undvika komedogena ämnen (ämnen som täpper till porerna), men testerna som bedömer hur komedogena produkter är utförs på kaninöron. Mitt råd är därför att inte lägga alltför stor vikt vid dem. Det finns dock några produkter som du helst bör undvika, som kokosolja och ämnen som utvinns ur den (till exempel Caprylic/Capric/Coco Glycerides), vitamin E (Tocopherol) och vissa smörjande ämnen som Isocetyl Stearate. Som vi redan har nämnt är detta ingen fullständig lista, eftersom varje hud reagerar olika.

Vårt urval av produkter för fet hud:

2. Normal hud

Inom dermatologin kallas den här hudtypen 'euforisk'. Vi skojar såklart: den kallas 'eudermisk'. Det betyder att huden är i balans och varken har överdriven talgproduktion eller torrhet. Personer med normal hud har oftast få problem med akne och har ofta slätare hud med färre orenheter eller känsliga områden. När personer med normal hud blir äldre blir huden dock troligen torrare.

Det här är bra för din hud

Fortsätt bara med det du redan gör. En enkel rutin med en rengöring, fuktkräm och en solkräm är mer än tillräckligt. Vill du göra det lite mer spännande kan du också använda ett serum.

Vårt urval av produkter för normal hud:

3. Blandhy

Blandhy kännetecknas av en fet T-zon och normala till torra kinder. Den här hudtypen kan ibland vara lite knepig att ta hand om, eftersom produkterna du använder för din T-zon inte passar dina torrare kinder och tvärtom.

Det här är bra för din hud

Det är helt okej att vara lite 'extra' och använda olika sorters hudvård på olika delar av ansiktet. Du kan till exempel använda en lätt fuktkräm i T-zonen och en rikare produkt på de torrare delarna av ansiktet. I stället för att applicera aknebehandlingar i hela ansiktet kan du använda dem lokalt. Dina torrare hudpartier kommer att tacka dig!

Vårt urval av produkter för blandhy:

4. Torr hud

‘Torr’ används för att beskriva en hudtyp som producerar mindre talg än normal hud. Därför saknar torr hud de lipider som behövs för att behålla fukt och bygga upp en skyddande barriär mot yttre påverkan. Torr hud kan kännas stram och sträv och se glåmig ut. Det finns många möjliga orsaker, som genetiska anlag, miljöfaktorer och aknebehandlingar. Torr hud saknar naturliga fuktbindande ämnen, som urea, aminosyror och mjölksyra, som hjälper till att behålla fukten i huden. Även brist på lipider i överhuden, som ceramider, fettsyror och kolesterol, kan bidra till torr hud.

Det här är bra för din hud

Hyaluronsyra, ceramider, glycerin, urea, aminosyror, vegetabiliska oljor och salicylsyra är fantastiska ingredienser för att motverka torrhet.

Vad bör du helst undvika

Kraftig exfoliering, kemisk eller fysisk, kan förvärra symtomen på torr hud. Därför är det viktigt att använda AHA, BHA och skrubb med måtta. En gång i veckan är oftast mer än tillräckligt för dig med torr hud. Men när exfolierande produkter och retinoider används på rätt sätt kan de faktiskt göra de djupare hudlagren tjockare. Intressant, eller hur?! Därför kan de också hjälpa till att ta itu med problem som orsakas av torr hud.

 

Att rengöra huden två gånger om dagen kan också göra den torrare. Rengör därför huden bara på kvällen för att få bort solskydd och annan smuts. På morgonen kan du tvätta huden med bara vatten. Använd en rengöringsolja som din huvudsakliga rengöring i stället för en skum- eller gelrengöring.

Vårt urval av produkter för torr hud:

Ta reda på din hudtyp och ditt hudtillstånd

Till skillnad från din hudtyp kan din huds tillstånd förändras mycket under livet. Det finns inre- och yttre faktorer som bidrar till detta, som klimat och föroreningar, läkemedel, stress och ärftliga faktorer som påverkar din talgproduktion, hur mycket du svettas och de naturligt återfuktande ämnen som huden producerar, liksom produkterna du använder och de val du gör kring din hudvård.

 

Ett exempel: du kan ha fet hud eller hud som har blivit fetare för att den inte får tillräckligt med fukt. De kan visa samma symtom, men en uttorkad hud kan förbättras på några månader, medan fet hud ofta inte går att förebygga (om du inte genomgår en kraftfull aknebehandling, till exempel med Roaccutane).

 

Som vi har förklarat ovan påverkar även hormonella förändringar och yttre faktorer din huds tillstånd. Hudvårdsprodukter behöver anpassas efter din hudtyp och ta itu med rätt problem. Därför är det så viktigt att ta reda på vilken hudtyp du har innan du börjar handla hudvårdsprodukter.

Keep reading Our SkinTalks

Title