Mitä retinoli on?

Title

Esittely

Mitä retinoli on ja miten se vaikuttaa?

Milloin retinolia kannattaa käyttää?

Mitä ainesosia ei kannata yhdistää retinoliin?

Mitä ainesosia voit yhdistää retinolin kanssa?

Näin käytät retinolia muiden ainesosien kanssa

Valikoimamme retinolis uosikit

Lopuksi

Hei SkinTalksin lukijat! Haluamme omistaa tämän SkinTalks-blogikirjoituksen erittäin suositulle ainesosalle: retinolille. Retinoli on todellinen tehoainesosa, joka on saanut viime vuosina paljon huomiota huomattavien ihohyötyjensä ansiosta. Tässä blogikirjoituksessa perehdymme tarkemmin retinolin vaikutusten taustalla olevaan tieteeseen. Olitpa vasta aloittamassa retinolin käyttöä tai jo kokenut käyttäjä, on tärkeää ymmärtää perusasiat, jotta saat kaiken irti tästä loistavasta ihonhoidon ainesosasta.

 

On tärkeää käyttää tätä ainesosaa oikein: näin saat sen hyödyt parhaalla mahdollisella tavalla ja minimoit samalla mahdolliset haittavaikutukset, kuten kuivuuden tai ärsytyksen. Siksi kerromme, mitä retinolin käytössä kannattaa tehdä ja mitä välttää. Tässä blogikirjoituksessa kerromme myös, miten voit ottaa retinolin osaksi ihonhoitorutiiniasi, kuinka usein sitä kannattaa käyttää, miten sitä levitetään ja mihin tuotteisiin se kannattaa yhdistää parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

 

Tavoitteemme on yksinkertaistaa ihonhoitorutiiniasi ja auttaa sinua tekemään oikeita valintoja. Harkitsitpa retinolin lisäämistä ihonhoitoosi tai halusitpa hienosäätää nykyistä rutiiniasi: tästä retinolille omistetusta SkinTalks-blogikirjoituksesta löydät kaiken tarvittavan sekä asiantuntevia vinkkejä ja neuvoja.

Mitä retinoli on ja mitä se tekee?

Käydään ensin läpi, mitä retinoli oikeastaan on. Retinoli on A-vitamiinin muoto. Iholle levitettynä sillä on monia upeita hyötyjä.

 

1) Retinoli auttaa torjumaan juonteita ja ryppyjä, sillä se stimuloi kollageenin tuotantoa, mikä pitää ihon kiinteänä. Tämän hyödyn ansiosta retinolia pidetään maailmanlaajuisesti anti-age sensaatio.

2) Sen lisäksi, että retinoli tunnetaan tehokkaana ikääntymisen merkkien torjujana, se on myös tehokas apu aknen hoidossa. Se auttaa puhdistamaan tukkeutuneita ihohuokosia, vähentämään tulehdusta ja säätelemään talintuotantoa. Näin ihosta tulee kirkkaampi, sileämpi ja vähemmän ärtynyt.

3) Sen lisäksi, että se hoitaa akne retinoli auttaa myös häivyttämään ihohuokosia. Vaikka ihohuokosia ei voi saada kokonaan katoamaan, retinoli tekee niistä vähemmän näkyviä syväpuhdistamalla ihoa ja ehkäisemällä tukkeumia.

4) Retinolin käytön toinen hyöty on, että se auttaa tasoittamaan ihon sävyä. Se hillitsee melaniinin tuotantoa, jolloin tummat läiskät ja hyperpigmentaatio haalistuvat ja ihosi näyttää tasaisemmalta.

5) Viimeisenä haluamme mainita, että retinoli auttaa kuorimaan ihoa, sillä se edistää solujen uusiutumista. Kun kuolleet ihosolut poistuvat, ihosi näyttää sileämmältä ja tuntuu pehmeämmältä.
Title

Milloin retinolia kannattaa käyttää?

Kun haluat aloittaa retinolin käytön, kannattaa aloittaa pienellä pitoisuudella ja lisätä käyttöä vähitellen. Retinoli voi herkistää ihoa auringolle, joten sitä on tärkeää levittää iltaisin ennen nukkumaanmenoa. Tämä tukee myös ihon luonnollista korjaantumis- ja uudistumisprosessia yön aikana. Aloita käyttämällä retinolia enintään kaksi kertaa viikossa (tai harvemmin) ja lisää käyttöä sitten rauhallisesti.
 

Muista: säännöllisyys on avainasemassa. Kun aloitat retinolin käytön, pyri pitämään kiinni säännöllisestä rytmistä. Muuten vaikutukset voivat näkyä hitaammin tai jäädä kokonaan huomaamatta.
Title

Mitä ainesosia ei kannata yhdistää retinolin kanssa?

On tärkeää tietää, mitkä ainesosat eivät sovi yhteen retinolin kanssa. Käytä näitä tuotteita mieluummin eri ihonhoitorutiinissa (esimerkiksi aamulla illan sijaan) tai vuorottele niiden käyttöpäiviä. Näin vältät ihon liiallisen kuormittumisen ja saat retinolista parhaan mahdollisen hyödyn.

1) Hapot: AHA-hapot, BHA-hapot

AHA-hapot, kuten glykolihappo, ja BHA-hapot, kuten salisyylihappo, ovat kuorivia ainesosia, jotka edistävät ihosolujen uusiutumista. Tämä voi olla hyväksi ihollesi, mutta niiden käyttäminen samanaikaisesti retinolin kanssa lisää ärsytyksen riskiä. Haluatko käyttää molempia? Käytä niitä vuorotellen eri iltoina tai toista aamurutiinissa ja toista iltarutiinissa. Tässä muutamia yleisiä happoja, joita ei kannata yhdistää retinoliin:

  • Salisyylihappo (salisyylihappo)
  • Sitruunahappo (sitruunahappo)
  • Mantelihappo (mantelihappo)
  • Glykolihappo (glykolihappo)
  • Kapryloyylisalisyylihappo (kapryloyylisalisyylihappo)
  • Omenahappo (omenahappo)
  • Viinihappo (viinihappo
  • Maitohappo (maitohappo)

2) C-vitamiini

C-vitamiini, joka tunnetaan myös askorbiinihappona (englanniksi ascorbic acid), on tehokas ainesosa ihonhoidossa. Sen lisäksi, että C-vitamiini tukee immuunijärjestelmääsi, sillä on tärkeä rooli ihosi terveyden ylläpitämisessä. Tämä tehokas antioksidantti auttaa suojaamaan ihoasi ulkoisilta tekijöiltä, kuten ilmansaasteilta ja UV-säteilyltä, jotka voivat saada ihosi näyttämään samealta ja ikääntyneeltä.

 

C-vitamiinilla on myös tärkeä rooli kollageenin tuotannossa, mikä pitää ihon kimmoisana ja joustavana. Sen kirkastavat ominaisuudet auttavat lisäksi häivyttämään hyperpigmentaatiota ja tasoittamaan ihonsävyä. Stimuloimalla ihon luonnollista uusiutumisprosessia ja suojaamalla sitä vapailta radikaaleilta C-vitamiini tekee ihosta heleän, kiinteän ja kimmoisan.

Miksi C-vitamiinia ja retinolia ei voi käyttää yhdessä?

1) Retinoli on ihoa kuoriva ainesosa, joka tekee ihosta herkemmän. C-vitamiini on hapan ja sisältää runsaasti antioksidantteja. Yhdessä nämä ainesosat voivat kuormittaa ihoasi liikaa ja aiheuttaa punoitusta, kuivuutta ja hilseilyä.
2) Toinen syy olla varovainen retinolin ja C-vitamiinin yhdistämisessä on niiden pH-arvojen ero. Retinoli toimii parhaiten hieman happamassa ympäristössä, kun taas C-vitamiini tarvitsee matalamman pH-arvon toimiakseen tehokkaasti.
3) Sekä retinoli että C-vitamiini voivat herkistää ihoasi haitallisille UV-säteille. Niiden käyttäminen yhdessä lisää tätä riskiä, etenkin jos et levitä ihollesi riittävästi aurinkosuojaa joka päivä.

 

C-vitamiinia kannattaa käyttää aamun ihonhoitorutiinissa ja retinolia illan ihonhoitorutiinissa sen sijaan, että käyttäisit näitä ainesosia samaan aikaan.

3) Vahva aknelääkitys

Retinolia kannattaa välttää, jos käytät myös tiettyjä aknelääkkeitä. Yhteiskäyttö voi aiheuttaa ongelmia, sillä sekä retinoli että aknelääkkeet voivat ärsyttää ihoa ja lisätä ärsytyksen riskiä. Yksi esimerkki:

Bentsoyyliperoksidi
Bentsoyyliperoksidi on yleinen ainesosa aknen hoitoon tarkoitetuissa ihonhoitotuotteissa. Se imeytyy ihoon ja vapauttaa happea, mikä tappaa aknea aiheuttavia bakteereja ja vähentää tulehdusta. Lisäksi se nopeuttaa kuolleiden ihosolujen irtoamista, jotta ihohuokoset eivät tukkeudu.

Vaikka bentsoyyliperoksidi on tehokas aknen hoidossa, sitä ei kannata käyttää yhdessä retinolia sisältävien tuotteiden kanssa. Yhteiskäyttö lisää ihoärsytyksen riskiä ja tekee ihosta erityisen herkän.

 

Molemmat ainesosat voivat kuivattaa ihoa ja aiheuttaa hilseilyä, ja niiden yhdistäminen vain pahentaa tilannetta. Tällöin iho tuntuu epämukavalta, ja myös sen kosteustasapaino voi häiriintyä. Muita bentsoyyliperoksidista yleisesti käytettyjä nimiä ovat Benzac, peroksidi, Acanya ja Brevoxyl.

Accutane (isotretinoiini)

Accutane on A-vitamiinin muoto. Se vähentää talirauhasten tuottaman talin määrää ja nopeuttaa ihosolujen uusiutumista. Accutanea käytetään vaikean kyhmyaknen hoitoon, kun muut hoidot, kuten antibiootit, eivät tehoa siihen. Tiesitkö, että myös retinoli on A-vitamiinin muoto? Siksi retinolin käyttöä ei suositella Accutane-kuurin aikana. Accutane voi tehdä ihostasi erittäin kuivan, ohuen ja herkän.

4) Fysikaaliset kuorinta-aineet

Mekaaniset kuorinnat kuorivat ihoa kemiallisten kuorintojen (AHA- ja BHA-happojen) tavoin. Mekaaninen kuorinta on ihonhoitotuote tai väline, joka poistaa kuolleita ihosoluja ja epäpuhtauksia ihon pinnalta hankaavien hiukkasten avulla. Nämä kuorinnat poistavat suurimman osan kuolleesta ihosolukerroksesta, mikä parantaa ihosi kirkkautta, rakennetta ja yleisilmettä.

Mekaaniset kuorinnat sisältävät yleensä pieniä rakeita, jotka iholle hierottaessa irrottavat ja poistavat kuolleita ihosoluja, ylimääräistä talia ja muuta likaa. Näin ihosi tuntuu sileämmältä ja pehmeämmältä ja näyttää heleämmältä. Mekaanisia kuorintoja käytetään usein samean ja karhean ihon sekä tukkeutuneiden ihohuokosten hoitoon

Miksi mekaanisia kuorintatuotteita ei kannata käyttää yhdessä retinolin kanssa?

Kuorintarakeita sisältävät tuotteet, harjat tai hankaavat puhdistusvälineet voivat olla ihollesi liian voimakkaita, jos käytät niitä yhdessä retinolin kanssa. Tämä voi lisätä ihon ärsytystä tai hilseilyä. Jos haluat silti kuoria ihoasi, käytä hellävaraista kuorintatuotetta päivinä, jolloin et käytä retinolia.

5) Tuotteet, joiden alkoholipitoisuus on korkea

Kun käytät retinolia, on tärkeää välttää liian monen alkoholia sisältävän tuotteen käyttöä samassa ihonhoitorutiinissa. Näiden tuotteiden käyttäminen yhdessä voi vaurioittaa ihon suojamuuria ja aiheuttaa ihoärsytystä, näppyjä ja laajentuneita ihohuokosia.
Title

Mitä ainesosia voi yhdistää retinolin kanssa?

Monet ainesosat voivat täydentää retinolin vaikutusta ihonhoitorutiinissasi. Alla on muutamia esimerkkejä. Muista, että jokaisen iho on erilainen ja toisten iho on herkempi kuin toisten. Pidä myös ihotyyppisi ja ihonhoitotavoitteesi mielessä, kun yhdistelet näitä tuotteita. Älä huoli, jos jokin yhdistelmä ei toimi hyvin; kokeiltavana on paljon muitakin.

1) Niasiiniamidi

Niasiiniamidi, joka tunnetaan myös B3-vitamiinina, on suosittu ainesosa, joka sopii hyvin yhteen monien aktiiviaineiden kanssa: myös retinolin. Jos haluat hoitaa ihon ikääntymisen merkkejä ja aknea, niasiiniamidi on täydellinen kumppani retinolille. Se auttaa myös vahvistamaan ihon suojamuuria, mikä vähentää retinolin aiheuttaman ihoärsytyksen riskiä.

2) Hyaluronihappo

Hyaluronihappo (HA) on tehokas kosteuttava ainesosa, joka tunnetaan kyvystään kosteuttaa ihoa intensiivisesti sitomalla kosteutta ympäristöstä. Yhdistettynä muihin kosteuttaviin ainesosiin, kuten glyseriiniin, hyaluronihappo voi yhdessä retinolin kanssa olla tärkeä osa ihonhoitorutiiniasi. Näin voit esimerkiksi vähentää kuivuutta, hilseilyä, punoitusta ja ärsytystä, jotta ihosi tuntuu miellyttävältä ja ravitulta.

3) Peptidit ja keramidit

Voit yhdistää ihon suojamuuria tukevia tuotteita, kuten peptidin ja keramideja, yhdistää retinolirutiiniisi. Nämä tuotteet auttavat ihoasi säilyttämään kosteuden, jolloin retinolin käyttöön joskus liittyvä ikävä ihon kuivuus ja ärsytys vähenevät.
Title

Näin käytät retinolia yhdessä muiden ainesosien kanssa

On tärkeää tietää, miten eri tuotteiden yhdistäminen vaikuttaa ihoon, harkitsitpa retinolin lisäämistä ihonhoitorutiiniisi ensimmäistä kertaa tai halusitpa tehostaa ikääntymisen merkkejä ehkäisevää ihonhoitoasi täydellisellä ainesosayhdistelmällä. Vaikutus riippuu esimerkiksi koostumuksesta, annostelusta ja oikeasta levitystavasta. Parhaiden tulosten saavuttamiseksi kaikki nämä tekijät kannattaa ottaa huolellisesti huomioon.

 

Muista myös, että säännöllisyys on tärkeää toivotun tuloksen saavuttamiseksi. Kun ihosi on tottunut retinoliin riittävästi, jatka sen käyttöä (iltaisin). Älä käytä sitä päivällä, sillä UV-säteet voivat heikentää sen tehoa.

 

Sinun ei tarvitse luopua muista ainesosista, kuten C-vitamiinista, AHA- ja BHA-hapoista, vain siksi, että käytät retinolia. Salaisuus on oikea ajoitus. Käytä eri ainesosia eri aikoina, esimerkiksi C-vitamiinia aamulla ja retinolia illalla. Kemiallisia kuorintoja kannattaa käyttää niinä iltoina, jolloin et käytä retinolia.
Title

Valikoimamme retinolisuosikit ihonhoitorutiiniisi

Title

Lopuksi

Retinoli on tehokas ja tutkitusti toimiva tuote, joka voi tehdä ihmeitä ihollesi, kun käytät sitä oikein. Se voi auttaa monenlaisiin iho-ongelmiin: aknesta juonteisiin ja ryppyihin sekä jopa ihon rakenteeseen ja sävyn tasaisuuteen. On tärkeää ottaa se osaksi ihonhoitorutiinia vähitellen, seurata tarkasti ihon reaktioita ja käyttää aina päivisin aurinkovoidetta. Ihosi on nyt tavallista herkempi auringolle, joten se tarvitsee erityistä suojaa.

 

Muista: säännöllisyys on retinolin käytössä avainasemassa, ja tulosten näkyminen voi kestää jonkin aikaa. Nauti retinolin hyödyistä, mutta käytä sitä harkiten ja kärsivällisesti, niin huomaat ihosi näyttävän ajan myötä paremmalta. Jos olet joskus epävarma tuotteista tai sinulla on kysyttävää, KS-tiimi on aina valmiina auttamaan sinua.

 

Ensi kertaan.

Keep reading Our SkinTalks

Title