Turvalliset ihonhoitotuotteet raskauden aikana

Title

Skintalks-nl - August 20, 2025

Esittely

Miten ihosi muuttuu raskauden aikana?

Mitä ainesosia kannattaa välttää?

Ovatko peptidit turvallisia raskauden aikana?

Lopuksi

Hei Skintalksin lukijat! Vai pitäisikö sanoa: tulevat äidit!

 

Raskaus on muutosten aikaa: ei vain kasvavalle vauvallesi, vaan myös ihollesi. Luotettavan tietomme ja kätevien raskausajan ihonhoitovinkkiemme avulla pidät ihosi terveenä ja hehkuvana tänä erityisenä aikana. Perehdymme tarkemmin siihen, millainen ihonhoito sopii parhaiten raskausaikaan ja mitä ainesosia kannattaa välttää.

 

Lue lisää ihonhoitorutiineista: jaamme myös asiantuntijoiden vinkkejä ja tarjoamme ratkaisuja raskausajan yleisiin iho-ongelmiin. Autamme sinua tuomaan esiin itsevarman, hehkuvan puolesi tällä ihanalla matkalla.

Miten ihosi muuttuu raskauden aikana?

Hormonit aiheuttavat suuria muutoksia ihossasi. Sinulle voi tulla aknea, melasmaa tai hyperpigmentaatiota, ja myös raskausarpia voi tietysti ilmaantua.

 

Alla kerromme muutamista yleisistä raskausajan iho-ongelmista ja annamme vinkkejä niiden hoitoon.

(Hormonaalinen) akne

Tuttu raskausajan hehku johtuu vilkastuneesta verenkierrosta ja lisääntyneestä talintuotannosta. Lisääntynyt talintuotanto voi kuitenkin aiheuttaa myös aknea.

 

Raskausajan akne on luonnollinen vaiva, joka häviää yleensä itsestään, kun hormonitoimintasi palautuu tasapainoon. Jos haluat hoitaa akneasi, turvallisinta on käyttää kotikonsteja ilman lääkkeitä. Vältä mieluummin reseptillä saatavia aknehoitoja ja kemiallisia täsmähoitoja.
  • Käytä hellävaraista puhdistustuotetta: valitse raskauden aikana turvallinen puhdistustuote ja puhdista kasvosi kahdesti päivässä. Vältä voimakkaita kuorintatuotteita sekä salisyylihappoa ja retinoideja sisältäviä tuotteita.
  • Nesteytys & ravinto: juo riittävästi vettä ja vältä runsaasti sokeria sisältäviä tuotteita sekä prosessoituja elintarvikkeita, jotka voivat pahentaa akneasi.
  • Koskettele ihoasi mahdollisimman vähän: anna ihosi olla rauhassa äläkä nypi sitä, sillä se voi pahentaa tulehdusta ja jopa aiheuttaa arpia.

Tummat läiskät

Raskauden aikana melaniinin luonnollinen lisääntyminen aiheuttaa iholle tummia pigmenttiläiskiä, etenkin kasvoille. Tämän niin sanotun raskausmaskin eli kloasman vähentämiseksi: 

  • Käytä aurinkovoidetta ja lisää sitä kahden tunnin välein.
  • Vältä auringossa oleskelua klo 11:00 ja 15:00 välillä.

Useimmat näistä ihon värimuutoksista vähenevät muutaman kuukauden kuluessa synnytyksestä.

Raskausarvet

Monet naiset odottavat raskausarpia vatsalleen raskauden aikana, joten vaaleanpunaiset tai punaiset juovat rinnoissa, pakaroissa ja reisissä voivat tulla yllätyksenä.
 

Raskausarpia voi syntyä kaikkialle, missä iho venyy ja kasvaa nopeasti. Vaikka monia voiteita ja ihovoiteita mainostetaan tähän tarkoitukseen, ei ole olemassa todistetusti toimivia keinoja ehkäistä raskausarpia kokonaan tai saada niitä katoamaan täysin.
 

Ajan myötä raskausarvet yleensä vaalenevat itsestään. Hyvä kosteusvoide voi kuitenkin auttaa lievittämään mahdollista kutinaa tai ärsytystä.

Mitä ainesosia kannattaa välttää raskauden aikana?

Tuotteet, jotka vaikuttavat ensi silmäyksellä harmittomilta, osoittautuvat joskus aivan päinvastaisiksi.

Retinoli

Emme suosittele retinolin, retinyylilinoleaatin tai retinyylipalmitaatin käyttöä raskauden aikana. Hyviä vaihtoehtoja näille ainesosille ovat C-vitamiini, glykolihappo ja ruusunmarjaöljy.

 

A-vitamiini on tärkeä sikiön kehitykselle, mutta isotretinoiinin, voimakkaan A-vitamiinijohdannaisen, käyttö voi aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia.

 

Retinoli imeytyy heikosti ihon läpi, eivätkä pienet määrät todennäköisesti aiheuta suurta riskiä kehittyvälle vauvalle. Retinolin käytöstä iholla raskauden aikana on kuitenkin vain vähän tutkimustietoa.
 

Vaikka tutkimusten mukaan riski on pieni, asiantuntijat suosittelevat välttämään A-vitamiinipohjaisia ihonhoitotuotteita alkuraskauden aikana.
 

Oletko kuitenkin käyttänyt raskauden aikana retinolia tai samankaltaisia aineita sisältävää kosmetiikkaa? Ei hätää. Lopeta käyttö ja kysy neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta.

Hydroksihapot (AHA, BHA) suurina pitoisuuksina

Suosittelemme välttämään suuria hydroksihappopitoisuuksia (AHA- ja BHA-happoja) raskauden aikana, erityisesti betaiinisalisylaattia ja salisyylihappoa.
 

Ulkoisesti käytettynä BHA:ta imeytyy ihon läpi vain hyvin pieniä määriä. Salisyylihapon nauttimista suun kautta pidetään kuitenkin turvattomana raskauden aikana, joten lääkärit suosittelevat välttämään BHA:ta sisältävien ihonhoitotuotteiden käyttöä usein tai suurina määrinä.

 

Pienten AHA- tai BHA-määrien käyttöä kerran tai kahdesti päivässä pidetään yleensä turvallisena. Tällainen tuote voi olla esimerkiksi kasvovesi, jossa on alle 2% salisyylihappoa tai alle 10% glykolihappoa. Suurin huolenaihe ovat kasvojen tai vartalon kuorinnat, joissa näiden happojen pitoisuudet ovat suuria. Keskustele aina terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuorintahoitoa raskauden aikana.

AHA- ja BHA-tuotteet tekevät ihostasi herkemmän auringonvalolle, joten suojaa ihosi auringonsäteiltä, kun käytät näitä tuotteita.

 

Pajunkuori (englanniksi willow bark) on salisyylihapon luonnollinen vaihtoehto, jolla on samankaltaisia vaikutuksia, mutta se on iholle hellävaraisempi. Myös tätä ainesosaa on kuitenkin parempi välttää, sillä sen turvallisuudesta raskauden aikana ei ole riittävästi tieteellistä näyttöä.

 

Oletko käyttänyt raskauden aikana tuotteita, joissa on suuria pitoisuuksia AHA- tai BHA-happoja? Ei hätää. Lopeta käyttö ja kysy lääkäriltäsi lisäneuvoja.

Alfa-arbutiini

Tätä ainesosaa käytetään usein pigmenttiläiskien vaalentamiseen. Hydrokinonin käytöstä raskauden aikana on hyvin vähän tutkimustietoa, mutta koska ainesosa imeytyy nopeasti ihon läpi, monet asiantuntijat suosittelevat välttämään sitä raskauden aikana.
 

Hyvä vaihtoehto alfa-arbutiinille on C-vitamiini.

UV-suodattimet

Homosalaattia, oktisalaattia, oktinoksaattia ja oktokryleeniä kannattaa välttää raskauden aikana. Hyviä korvaajia näille ainesosille ovat mineraaliset UV-suodattimet, kuten titaanidioksidi ja sinkkioksidi.
 

Tutkimusten mukaan aurinkosuojien aktiiviset UV-suodattimet eivät yleensä aiheuta riskiä raskauden aikana. Ihoasiantuntijat suosittelevatkin lämpimästi aurinkovoiteen päivittäistä käyttöä erityisesti raskauden aikana. Ihosi voi kuitenkin herkistyä tänä aikana, joten kannattaa valita aurinkovoide, joka sisältää ainoastaan mineraalisia UV-suodattimia, kuten titaanidioksidia ja sinkkioksidia, sillä ne aiheuttavat yleensä vähemmän ihoärsytystä.

 

Yleisesti ottaen ainesosia, kuten avobentsonia, bentsofenonia, oktokryleeniä ja oksibentsonia, pidetään pieninä pitoisuuksina turvallisina myös raskauden aikana. Jätämme ne silti pois valikoimastamme, sillä ne voivat joskus aiheuttaa reaktioita herkällä iholla.

Ovatko peptidit turvallisia raskauden aikana?

Peptidit ovat turvallisia käyttää raskauden aikana ja sopivat erinomaisesti ihon nuorekkuuden ylläpitämiseen.

Lopuksi

Toivomme sinulle tervettä ja hehkuvaa raskausaikaa täynnä itseluottamusta sekä kaunista, hyvin hoidettua ihoa. Ota muutokset avosylin vastaan ja nauti tästä erityisestä ajasta ihonhoitovinkkiemme avulla, joita voit noudattaa turvallisin mielin raskauden aikana. Jatkakaa hehkumista, tulevat äidit!

Keep reading Our SkinTalks

Title